PILATES+INTIM NŐI TORNA
18-99 éves korig
ÁRAK
K Újbudai Önkéntes Koordinációs és Módszertani Központ
Helyszínek
Hotel Ventura
Budapest, Fehérvári út 179, 1119
PILATES ( szalag, labda, Fit-ball) + INTIMTORNA
Kezdés újra: 2023. január
csütörtök 10 órától
11 órától
PILATES + INTIM TORNA
ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES A CSOPORTOS TORNÁKRA
PILATES + gátizmok erősítése
Újbudai Szenior Programközpont
1117 Budapest, Bölcső utca 3.
Allee közelében
PILATES + gátizmok erősítése
- kedd 13 órától és 14 órától
- XI. ker. nyugdíjasoknak – 8.000 Ft/ 10 alkalom
Újbudai Önkéntes Koordináció és Módszertani Központ
1112 Budapest, Kérő utca 3.
PILATES + gátizmok erősítése
- szerda 15:30
- XI. ker. nyugdíjasoknak – 8.000 Ft/ 10 alkalom
megosztás:
Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Öltözék:
Mozgás közben fontos, hogy komfort érzetünk legyen, jól érezzük magunkat.
Érdemes pamut alsó – illetve felső ruházat
Ajánlott szűkebb fazonú nadrág, mert a bő szárú nadrág állandó felgyűrődése zavaró.
Zokni illetve ideálisabb olyan zokni melynek a talpán tapadó korongok vannak.
VÍZ FONTOS!
POLIFOAM szükséges